يُعدّ المشمش من الفواكه الصيفية اللذيذة
و الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم ، ولكن مثل أي نوع من الطعام، يمكن أن يكون
لتناول المشمش تأثير على صحة الكبد والكلى.
فيما يلي نستعرض بعض من فوائد
ومخاطر تناول المشمش على هذه
الأعضاء الحيوية:
فوائد المشمش للكبد:
يُعدّ المشمش غنيًا بمضادات الأكسدة مثل فيتامين أ و فيتامين ج، والتي تساعد على حماية خلايا الكبد من التلف.
يحتوي المشمش على الألياف التي تساعد على تحسين عملية الهضم و امتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء.
يُمكن أن يساعد المشمش على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وذلك بفضل محتواه من الألياف و مضادات الأكسدة.
مخاطر المشمش على الكبد:
يُمكن أن يكون المشمش ضارًا بالكبد لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد مثل التهاب الكبد أو التليف الكبدي.
يُنصح الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات باستشارة الطبيب قبل تناول المشمش أو أي نوع من الفواكه أو الخضروات.
فوائد المشمش للكلى:
يُعدّ المشمش غنيًا بالبوتاسيوم، و الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم و تحسين وظائف الكلى.
يحتوي المشمش على فيتامين ب 6، و الذي يساعد على حماية الكلى من التلف.
يُمكن أن يساعد المشمش على إزالة السوائل الزائدة من الجسم، وذلك بفضل محتواه من البوتاسيوم و الألياف.
مخاطر المشمش للكلى:
يُمكن أن يكون المشمش ضارًا بالكلى لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى مثل الفشل الكلوي أو حصى الكلى.
يُنصح الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات باستشارة الطبيب قبل تناول المشمش أو أي نوع من الفواكه أو الخضروات.
