سر صحة وجمال قبيلة الهونزا الشعب المعمر الذي لا يشيخ!

عندما تسمع عن شخص معمر يتراود في ذهنك أسئلة كتير حول الأطعمة التي يتناولها ونمط الحياة التي جعلته بصحة جيدة وغيرها من الأسئلة، ولمن هل سمعت عن شعب الهونزا، العشب الذي لا يشيخ أبدًا حتى أن نساءهم يلدون حتى عمر الـ70  وصنف كأسعد شعب على وجه الأرض وأكثر صحة.

في شمال باكستان بالتحديد فوق سفوح جبال وادي ناغا والذي سمي بوادي الخالدين تعيش قبيلة الهونزا بسبب طول عمر قبيلة الهونزا التي تعيش بالمنطقة وخصوبة نساءها وجمال بشرتهم التي لا تشيخ، ولأن هذه القبيلة فريدة من نوعها دفع الكثير من الأطباء و وباحثي الأجناس البحث وراء سر عمر هؤلاء القوم وصحتهم وشبابهم، وصنفوهم بأنهم أسعد شعور الأرض والأكثر صحة.        

ونشرت ناشيونال جيوجرافيك مجموعة من الأفلام والمقالات التي تبحث في أمر شعب الهونزا..

السر وراء صحة شعب الهونزا هو نمط حياتهم الطبيعية البسيطة والرياضة الصارمة التي يمارسونها بشكل تلقائي وطبيعي؛ فهم  يعيشون على الرعي وتبعد الأراضي الصالحة للزراعة والمراعي مسافة ساعتين عن أماكن معيشتهم فوق السفوح والجبال مما يدفعم بالنزول يوميًا والصعود وهذه التمارين اليومية تعطي السكان هناك الصحة واللياقة الدائمة الإجبارية حتى كبار السن منهم. 

هواء نقي وطعام نظيف

ويعد وادي هونزا واديًا خصبًا زراعيًا منعزل عن بقية العالم، كما تتمتع المنطقة هناك بهوائها النقي بعيد عن عوادم المدينة ومصانعها، وهم يعتمدون على الزراعة البدائية ويتناولون الطعام الأورجنيك بدون استخدام أي مبيدات أو كيماويات على محاصيلهم..

كم من الوقت يعيش الهونزا؟

كل هذه العوامل جعلت من شعب الهونزا شعب صحي لا يشيخ، ويبلغ متوسط عمر الأفراد 90 عام وهناك الكثيرون يعيشون لأطول من ذلك بكثير، وقد  قام الأطباء بفحص الأشخاص وقدموا تقارير تشير إلى أن حتى السكان المسنين يتمتعون بلياقة، والحيوية، وخالٍ من الأمراض تقريبًا.

يتبع الهونزا نظامًا غذائيًا نباتيًا، حيث يؤكل الطعام في أغلب الأوقات الطعام نيئًا؛ نظرًا لعزلتهم الشديد، فهم لا يستطيع الهونزا الوصول إلى الوقود لطهي الطعام، ولا تتوفر العديد من الحيوانات للأكل، لذا فهم يزرعون ما في وسعهم ويجمعون الباقي.

 وتزرع الهونزا المشمش والكرز والعنب والخوخ والبرقوق،  كما أنهم يأكلون الكثير من الحبوب أهمهم القمح والشعير، كما يعد خبز الجباتي هو خبزهم اليومي، وهو نوع من الخبز الصحي الخفيف  قليل المكونات.