البردقوش هو عشبة عطرية يتميز بالنكهة الحمضية و يعد من الأعشاب المفيدة يساعد على علاج الالتهابات وتخفيف من حدة نزلات البرد وتعزيز المناعة و فوائد أخرى للصحة.
فوائد صحية للبردقوش
توازن الهرمونات
البردقوش مفيد لصحة الهرمونية ، خاصة للنساء أثبتت الدراسات أن تناول شاي البردقوش مرتين يوميا لمدة شهر يساعد على علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، و توازن الهرمونات الأنثوية و تحسين حساسية الأنسولين.
لتهدئة الأعصاب
يتميز البردقوش بخصائص مهدئة للأعصاب و يعمل شاي البردقوش على تخفيف التوتر و القلق نظرا لرائحته العطرية الرائعة وتناول البردقوش يساعد علي الحصول علي ليلة نوم هادئة .مضادات البكتريا و الميكروبات
أظهرت الأبحاث أن الزيوت الأساسية في نبات البردقوش فعالة ضد البكتيريا و الميكروبات التي تسبب الأمراض و يتميز زيت البردقوش بأنه علاج فعال ضد الالتهابات التي تحدث نتيجة البكتيريا .
غني بالعناصر الغذائية
البردقوش مصدر غني بالمجنيسيوم الذي يعد من المعادن الضرورية لصحة الجسم و يحتوي علي نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يعمل على تعزيز صحة العضلات و العظام و تنظيم معدل ضربات القلب.
صحة الجهاز الهضمي
تناول شاي البردقوش بشكل يومي يعزز إفراز الأنزيمات الهضم مما يحسن صحة الجهاز الهضم و الوقاية من عسر الهضم ويخفف من تقلصات المعدة ، يوصى بتناول البردقوش لمن يعاني من قرحة لقدرته على تخفيف القرحة .
