هذا المشروب له مفعول السحر.. جنيفر لوبيز وأوبرا وينفري مايستغنوش عنه!

من منا لا تحلم برشاقة وشباب جنيفر لوبيز، من منا لم تحاول معرفة أسرار إبقائها بهذا الجمال مع تقدم العمر، يبدو أن هناك سر ليس فقط ممارسة الرياضة التي تحرص عليها جنيفر والتزامها بنظام غذائي ولكن الأمر يحمل الكثير، ورغم اختلافهما ولكن المذيعة الشهيرة أوبرا وينفري التي خاضت معركة طويلة مع الدايت للحصول على جسد رشيق لديها أيضا سر تعتمد عليه في وجبة الفطار، ويستحق أن يقال عليه المشروب السحري، فما هو ومن أي شيء يتكون؟.

فوائد مشروبات الديتوكس

هي مشروبات تحضر من الفاكهة والخضروات، وتحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، لاسيما وأنها غنية بالعناصر المفيدة لتعزيز عمل مختلف وظائف الجسم، مثل البروتين والألياف والفيتامينات، فتناول أي منها يوميًا سوف يجلك تحصلين على جسم رشيق مثل نجمات

سموزي الطاقة والحيوية فطار جنيفر لوبيز

جنيفر تعتمد في وجبة فطارها على تناول سموزي مكون من السبانخ والموز وحليب الأرز وزبدة اللوز ومسحوق البروتين في الخلاط، تقوم بمزج هذه المكونات في الخلاط وتستمتع بعد ذلك، وهذا يساعدها كثيرا على الشعور بالشبع ويعزز من عملية التمثيل الغذائي وخسارة الكثير من الوزن.

أوبرا وينفري تضع هذه المكونات!

قالت أوبرا وينفري في لقاء سابق لها أنها تحرص على تناول سموزي رائع كل صباح وكشفت عن مكوناته  عبارة عن التوت ، والفراولة ، وبعض شرائح الموز ، وربما غصن أو اثنين من النعناع الطازج، أوبرا وينفري لا تسمح أبدا بتفويت هذه الوجبة، وضربت مثال على أهميتها وقالت "هل من الممكن أن تمشي السيارات دون وقود"؟ فكيف لنا أن نبدأ يومنا ونمارس حياتنا دون وقود يساعدنا على ذلك.


جنيفر لوبيز


سموزي صحي


اوبرا وينفري