leftlogo

"أورجانكس" تحذر من الإفراط في تناول المكملات الغذائية.. وتوجه رسالة للرياضيين

A A A
sports-woman-takes-supplements-or-vitamins-at-gym-2022-01-18-23-33-56-utc
مكملات غذائية

قال الدكتور محمد أنور رئيس مجلس إدارة شركة أورجانكس للمكملات الغذائية وعضو غرفة الصناعات الغذائية باتحاد الصناعات المصرية، إن تناول المكملات الغذائية من الأشياء الأساسية والمهمة للرياضيين وللمواطنين بشكل عام لما تحويه من فوائد غذائية تعوض ما يحتاجه الجسم من فيتامينات قد لا يتناولها في غذائه اليومي، محذرًا في الوقت نفسه من الإفراط في تناولها خاصة للرياضيين.


المكملات الغذائية


وأضاف "أنور" أن المكملات الغذائية هي عبارة عن منتجات يتم تناولها لتعويض الجسم عن العناصر الغذائية التي لا يتم الحصول عليها من خلال الطعام مثل الفيتامينات والمعادن والألياف والأحماض الأمينية والدهنية، مشددًا على أنه لا ينبغي تناولها إلا بعد استشارة الطبيب.


الرياضيين والمكملات


وأشار إلى أن الشخص الرياضي يحتاج إلى كميات كبيرة من البروتين، والتي يصعب الحصول عليها من الطعام، لذا يفضل للاعب كمال الأجسام، استخدام المكملات الغذائية، ولكن هناك أنواعًا معينة من المكملات لا يُنصح باستخدامها للمبتدئين في الرياضة لبناء عضلاتهم، لأنهم لا يحتاجونها وهم يتدربون على أوزان خفيفة في  البداية.


الأغذية الصحية


وأضاف أن توجه اهتمام الشباب ببناء أجسامهم إيجابي، وهذا يأتى بتناول الأغذية الصحية عمومًا وتناول المكملات الغذائية بشكل خاص، حيث إنها تحتوى على دعم وفائدة صحية لهذه الفئة العمرية، متابعًا أن المكملات الغذائية لها دور كبير في بناء الأجسام وتحسين التمارين والأداء الرياضي لأنها تحسن القوة أو التحمل، وتزيد من كفاءة التمرين، وتحقق هدف الأداء بسرعة أكبر وتزيد من تحمل التدريب المكثف وتوليد الطاقة لتهيئة الجسم لممارسة الرياضة، وتقليل فرصة الإصابة أثناء التدريب. 


المعهد الأمريكي للصحة


وأشار الدكتور محمد أنور، إلى تقرير المعهد القومي الأمريكي للصحة والذى صدر في شهر يونيو 2022 والذى أكد أن المكملات الغذائيه تحسن التمارين والأداء الرياضي في أشكال متنوعة، بما في ذلك الأقراص والكبسولات والسوائل وقطع الشيكولاته وغيرهما والتي تحتوي على العديد من المكونات بتركيبات وكميات متنوعة، ومن بين المكونات الأكثر شيوعًا الأحماض الأمينية والبروتينات والكرياتين والكافيين.


الإشراف الطبي


حذر رئيس مجلس إدارة شركة أورجانكس للمكملات الغذائية من الإفراط في تناولها بدون إشراف طبي أو بدون مدرب ذو خبرة وكفاءة لتفادي حدوث مشاكل صحية خطيرة والتي قد يصل بعضها إلى الوفاة نتيجة لعدم الالتزام بالجرعات الموصي بها وكذلك عدم تناول أي مكملات غذائية مجهولة المصدر أو تُباع خارج نطاق التجارة الرسمية.
ffrr
الدكتور محمد أنور رئيس مجلس إدارة شركة أورجانكس للمكملات الغذائية
ngfn

advertisement

All rights reserved. food today eg © 2022