طريقة عمل الأفوكادو بالموز

عصير الأفوكادو من أشهر المشروبات الصحية، فهو أفضل اختيار لمن يعانون من مشاكل الهضم أو المعدة ويعمل على إمدادهم بالنشاط والحيوية، وكذلك العناصر الغذائية التي يحتاجونها. وهو مشروب غني بالمعادن والفيتامينات التي تحتاجها صحة الجسم، لذا ننصح بإضافة كوب من عصير الأفوكادو إلى نظامك الغذائي بشكل يومي. وهو مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم والحوامل.
ويمكن تحضير عصير الأفوكادو إما بدون أي إضافات، أو يمكن إضافة نكهة أخرى  وبما أن للموز فوائد صحية عديدة فيمكن إضافته مع الأفوكادو لعمل مزيج رائع.. تعالوا نتعرف على طريقة عمل الأفوكادو بالموز.

زمن التحضير: 10 دقائق
تكفي: شخص واحد

 

مقادير عصير الأفوكادو والموز

عصير الأفوكادو اللذيذ
1 أفوكادو مقشرة ومقطعة مكعبات
3 ورقة نعناع
2 موز مقشرة ومقطعة قطعا متوسطة
½ كوب حليب
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة فانيلا
½1 كوب ماء
مكعبات ثلج
سكر حسب الحاجة

طريقة عصير الأفوكادو والموز

عصير الأفوكادو من العصائر المميزة
- في الخلاط الكهربائي، يضاف الموز، الماء والأفوكادو.
- يوضع الثلج، الحليب والسكر ثم يخفق المزيج جيداً.
- تضاف الفانيلا وعصير الليمون، ويستمر الخفق حتى يتجانس المزيج.

نصائح تقديم الأفوكادو بالموز

يقدم العصير باردا.