السلطة من الأطباق الجانبية التي تحجز مقعداً دائماً على مائدة الطعام، حيث تفضل الأمهات إعدادها وتقديمها لأولادها، بفضل مذاقها الرائع وفوائدها الكثيرة المتعددة، حيث يعمل طبق السلطة على حماية الجسم من الجفاف، علاوة على دوره الكبير في تقوية الجهاز المناعي بسبب احتوائه على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات والألياف الطبيعية التي تعطينا إحساساً بالشبع لفترات طويلة.
ويمكننا خلط الخضروات مع الفواكه، للحصول على سلطة شهية ومفيدة في آن واحد، بجانب سهولة تحضيرها فهي لا تستغرق سوى 10 دقائق وتصبح جاهزة للتناول، لذا نوضح لكم في السطور التالية طريقة عمل سلطة الخيار والفراولة في البيت باستخدام المقادير البسيطة السهلة، فإليك تفاصيل الوصفة.
مدة التحضير: 10 دقائق
تكفي: 4 أفراد
مقادير طريقة عمل سلطة الخيار والفراولة
2 كوب فراولة منظف جيداً.
2 حبة خيار مقطع إلى دوائر.
2 ملعقة كبيرة جبنة فيتا.
1 حبة بصل مقطع إلى شرائح.
رشة ملح.
رشة فلفل أسود.
نصف ملعقة صغيرة أوريجانو.
ربع ملعقة صغيرة نعناع مطحون.
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
ربطة جرجير.
طريقة التحضير
1- نحضر صحن واسع ونضع فيه شرائح الخيار، والبصل، والجرجير، وحبات الفراولة.
2- نضيف مكعبات الجبنة الفيتا على سطح طبق السلطة.
3- نضع الملح، والأوريجانو، والنعناع، والفلفل الأسود، ونقلب السلطة.
4- نسكب عصير الليمون على سطح طبق السلطة.
5- نضع سلطة الخيار والفراولة في الأطباق، ثم تقدم بألف هنا، ويمكننا أيضاً تقديم سلطة التين بالجبنة والجرجير مع هذه الوصفة، حيث يفضل الكثير من الأشخاص تناول السلطات التي تجمع بين ميكس الفواكه والخضار في طبق واحد، فإليك عزيزي القارئ طريقة تجهيزها في البيت باستخدام المقادير البسيطة المضمونة من خلال الضغط على هذا الرابط
طريقة عمل سلطة التين بالجبنة والجرجير.
نصائح هامة عند تقديم سلطة الخيار والفراولة
- تقدم هذه السلطة اللذيذة مع جميع أنواع السلطات الأخرى.
- تفضل العديد من الأمهات إضافة الجبنة الشيدر والجبنة الكريمي إلى طبق السلطة.
