أصبح الرجيم واتباع الأنظمة الغذائية الكثيرة المعروفة بأسم "الدايت" صداع في رأس الكثير من الأشخاص خاصةً الفتيات، حيث يُعد ندرة الأطعمة والمشروبات الخاصة بإنقاص الوزن أولى المشاكل التي تساعد في فشل الرجيم.
لذلك يبحث الكثير من الأفراد على مواقع التواصل الإجتماعي حول المشروبات والأطعمة الخاصة بإنقاص الوزن الزائد، فيقفون عند "عصير التفاح الأخضر" الذي يحرق الدهون الزائدة في جسم الإنسان، حتى نحصل على قوام مثالي ورشيق.
ويُعد التفاح من أكثر المأكولات الغنية بالألياف الطبيعية، مما يساعد على الشعور الشبع لفترات طويلة، لذا يوضح مطبخ Food Today طريقة عمل عصير التفاح الأخضر لحرق الدهون في المنزل بالاعتماد على المقادير السهلة غير المكلفة.
مدة التحضير: 10 دقائق
تكفي: 3 أفراد
مقادير طريقة عمل عصير التفاح الأخضر لحرق الدهون
1 حبة تفاح أخضر مقطع إلى مربعات صغيرة الحجم.
50 جرام نعناع طازج.
سكر حسب الرغبة.
1 كوب ماء بارد.
4 مكعبات ثلج.
1 حبة عصيرليمون.
طريقة عمل عصير التفاح الأخضر لحرق الدهون
1- نضع كلًا من التفاح والماء والسكر الأبيض والليمون الحامض والنعناع ومكعبات الثلج، الى الخلاط الكهربائي.
2- نخفق المقادير جيدًا، حتى تتداخل معًا.
3- نصفي العصير، ثم نسكبه في أكواب التقديم.
4- نزين العصير بأوراق النعناع الطازجة.
5- يُقدم عصير التفح باردًا بألف هنا وشفا.
فوائد التفاح الصحية
1- تنشيط الذاكرة
يعمل التفاح على تحسين صحة الجهاز العصبي والأعصاب، بالإضافة إلى حماية الإنسان من مرض النسيان وتنشيط الذاكرة، علاوة على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
2- تجنب الإصابة بالأمراض الخطيرة
تمتد فوائد التفاح المُبهرة، لتشمل خفض مستويات الكولسترول المرتفعة، وحماية الإنسان من الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكر المزمن ومرض السرطان الخطير، كما أن التفاح غني بمضادات الأكسدة.
