أسرار الوزن المثالي لـ«آن هاثاواي».. «الخضروات المطبوخة» صباحًا و«الشوفان» مساءً

الوزن الزائد، مشكلة الكثير من الأشخاص، فيلجأ البعض إلى اتباع أنظمة غذائية قاسية للوصول للوزن المثالي والمرضي له، ويلجأ آخرون إلى متابعة المشاهير ونجوم الفن، والسعى ورا معرفة ماذا يفعلون للوصول إلى حلم الرشاقة، ومن المؤكد أن نجوم هوليود هم أكثر النجوم حافظًا على جسهم مثاليا -خاصة النساء-، ومن تلك النجمات والحاصلة على جائزة الأوسكار، آن هاثاواي، لذلك يقدم لكم فريق Food Today، في السطور التالية، أسرار نجمة هوليوود آن هاثاواي في الحفاظ على رشاقتها وجمالها، وفقا لما نشرة موقع Insider.

الخضروات:

آن هاثاواي في جولاتها

تحرص آن هاثاواي، على تناول البيض والخضروات المطبوخة على البخار في الصباح، وأكدت في أكثر من لقاء لها أنها تبتعد عن تناول الخبز والحلويات بأنواعها، وكشفت هاثاواي، عن أنها في فترة من الفترات أثناء أداء دور من فيلم Les Miserables، لجأت لاتباع نظام غذائي قاسي، حيث تتناول أطعمة لا تزيد عن 500 سعر حراري في اليوم من أجل تحقيق فقدان سريع للوزن، فلم تتناول أكثر من وجبتين فقط من دقيق الشوفان الجاف وبعض الفجل وبعض الحمص كل يوم.

تناول الكثير من الماء

آن في أحد جلسات التصوير

شرب الماء مهم لعملية التمثيل الغذائي، "وهذا هو السبب في أنها شجعت هاثاواي على الحفاظ على رطوبتها، وزيادة الشعور بالشبع والامتلاء، وتشمل بعض الوجبات المفضلة هاثاواي، هي توست بالأفوكادو على أن يكون الخبز خالي من الغلوتين، وسلطة أرز البني، والدجاج والبيض ، ولفائف بيض نباتية.

هاثاواي عاشقة للشوكولاتة

 آن هاثاواي في أحد جلسات التصوير

وتعشق هاثاواي الشوكولاتة خاصة الشكولاتة الداكنة، والكيك المصنوعة من رقائق الشوكولاتة الخالية من الغلوتين، وبراونيز الفادج، وكعكة الرخام وعصائر الشوكولاتة المصنوعة من حليب اللوز.