سلطة الدجاج بالجبن من الوصفات المشبعة التي يمكننا تناولها كسناك صحي ولذيذ بين الوجبات الرئيسية، ويعتمد عليها الكثير من الأشخاص كوجبة غداء رئيسية، فهي تحتوي على كميات مهولة من البروتين الذي يحول دهون الجسم إلى عضلات، لذا يُقدم مطبخ Food Today طريقة عمل سلطة الدجاج بالجبن للرجيم في البيت.
مدة التحضير: 20 دقيقة
تكفي: 3 أفراد
مقادير طريقة عمل سلطة الدجاج بالجبن للرجيم
2 صدر دجاج مقطع إلى شرائح.
1 كوب خس مفروم.
1 حبة فلفل أخضر مقطع إلى شرائح.
1 كوب مشروم مقطع.
1 كوب ذرة مسلوق.
2 عود بصل أخضر مفروم.
3 حبات جزر مبشور.
ربع كوب جبنة لايت.
مقادير الصلصة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
1 ملعقة كبيرة سكر.
1 ملعقة صغيرة خل أبيض.
1 فص ثوم مهروس.
2ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
رشة ملح.
رشة فلفل أسود.
طريقة التحضير
1- ندهن صينية واسعة بالقليل من الزيت، ثم نرص فيها قطع الدجاج.
2- نترك الدجاج جانبًا.
3- نحضر وعاء عميق ونخلط فيه جميع مكونات الصلصة.
4- نقلب الصلصة جيدًا، حتى تتداخل المكونات مع بعضها البعض.
5- نحضر طبق تقديم واسع ونضع فيه الخس، والمشروم، والفلفل، والذرة المسلوق، والبصل، والجزر.
6- نسكب الصلصة على سطح الخضار.
7- نضع صدور الدجاج على سطح الصلصة، ثم نسكب الجبنة المبشورة.
8- تُقدم سلطة الدجاج بالجبن للرجيم دافئة بألف هنا، ولو أنت من متابعي الأنظمة الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن، يبقى لازم تجرب سلطة الملفوف، حيث تُعد هذه الوصفة من أكثر الأكلات التي تخلصنا من الوزن الزائد وتحرق دهون الجسم المتراكمة، فإليك عزيزي القارئ طريقة تحضير هذه السلطة الصحية عن طريق الضغط على هذا الزر
طريقة عمل سلطة الملفوف للرجيم.
