يعد عصير الجريب فروت من أكثر المشروبات الصحية المفيدة لجسم الإنسان، حيث يعمل على ترطيب الجسم في فصل الصيف والتخلص من الحرارة العالية في فصل الشتاء، لذا فهو لا يرتبط بفصل معين، كما أنه من المشروبات اللذيذة التي تعمل على حرق دهون الجسم الزائدة خاصةً بمنطقة البطن، بسبب احتواء كل حبة جريب فروت على 100 سعر حراري فقط، لذا يقدم Food Today طريقة سهلة وبسيطة لإعداد الجريب فروت في المنزل، ويتم تجهيز هذا المشروب الصحي من مطبخ الشيف حسن.
مدة التحضير: 15 دقائق
تكفي: 4 أفراد
مقادير طريقة عمل عصير الجريب فروت
4 حبات جريب فروت.
1 كوب ماء مثلج.
2 ملعقة كبيرة سكر أبيض.
مكعبات ثلج.
طريقة عمل عصير الجريب فروت من مطبخ الشيف حسن
1- نقشر حبات الجريب فروت جيداً، ثم نقطعهم إلى 4 شرائح، مع أهمية الحفاظ على البذور المتواجدة بداخلها.
2- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه حبات الجريب فروت، ثم نضيف الماء المثلج، ونخفق جيداً.
3- نصفي عصير الجريب فروت من الماء، كي نتخلص من الألياف المتواجدة بداخله.
4- نضرب الجريب فروت في الخلاط مرة أخرى.
5- نضيف السكر ومكعبات الثلج إلى عصير الجريب فروت.
6- نخفق المكونات مرة أخرى، ثم نسكب العصير في أكواب التقديم.
نصائح هامة عند تقديم عصير الجريب فروت
- يمكن إضافة الفواكه المقطعة إلى عصير الجريب فروت.
- الاعتماد على العسل الأبيض كبديل صحي للسكر.
- من الممكن إضافة أوراق النعناع الطازجة إلى عصير الجريب فروت.
