طريقة عمل مشروب الحرنكش الدايت من مطبخ الشيف سالي فؤاد

"الحرنكش" من المشروبات الصحية التي تناسب متابعي الحميات الغذائية المختلفة، حيث يعمل على إنقاص الوزن الزائد عبر حرق الدهون المتراكمة في الجسم، ونوضح لكم في السطور التالية طريقة عمل مشروب الحرنكش في المنزل بمكونات بسيطة.

أولًا: طريقة عمل مشروب الحرنكش الدايت من مطبخ الشيف سالي فؤاد

مدة التحضير:15 دقيقة

تكفي: 3 أفراد

مقادير طريقة عمل مشروب الحرنكش الدايت من مطبخ الشيف سالي فؤاد

1 ½ كوب حرنكش.

½ كوب ماء.

سكر دايت بودرة.

حرنكش كامل للتزيين.

 طريقة عمل مشروب الحرنكش الدايت من مطبخ الشيف سالي فؤاد

1- نخفق جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.

2- نسكب المزيج في كاسات التقديم.

3- يُقدم مشروب الحرنكش باردًا بألف هنا.

ثانيًا: طريقة عمل عصير البرقوق

مدة التحضير: 5 دقائق

تكفي: 4 أشخاص

مقادير طريقة عمل عصير البرقوق

نصف كوب بنجر مبشور.

كوب برقوق مقطع ومنزوع البذر.

3 ملاعق عسل أبيض.

3  أكواب ماء مثلج.

طريقة عمل عصير البرقوق

1- يُوضع في الخلاط الكهربائي، البرقوق والبنجر والماء ويُخفق الخليط جيدًا.

2- يُضاف بعد ذلك العسل الأبيض ويُقلب مرة ثانية، ثم يُسكب في أكواب التقديم ويُقدم بألف هنا.

ثالثًا: طريقة عمل عصير الأناناس

مدة التحضير: 10 دقائق

تكفي: 3 أشخاص

مقادير طريقة عمل عصير الأناناس

4 ملاعق سكر.

مكعبات ثلج.

2 حبة ليمون.

نصف حبة أناناس.

2 ملعقة دبس رومان. 

مقادير تزيين العصير

شرائح أناناس.

طريقة عمل عصير الأناناس

1- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه السكر والأناناس، ثم نخفق الخليط جيدًا.

2- نضيف الليمون ودبس الرومان إلى الأناناس، ثم نخفق الخليط مرة أخرى.

3- يُقدم العصير مثلجًا بألف هنا.

نصائح هامة عند تناول تلك المشروبات

- يتم تناول تلك العصائر في الصباح الباكر، لإعطاء الجسم الطاقة والنشاط.
- يمكن إضافة القرفة إلى العصائر السابقة.
- يمكن تناول تلك المشروبات مع الكيك والجاتو.
- يمكننا الاعتماد على العسل الأبيض بدلًا من السكر البني.
- من الممكن تناول تلك المشروبات كسناك صحي طبيعي بين الوجبات.
- يمكننا إضافة الفواكه المجففة إلى جميع العصائر السابقة.

طريقة عمل مشروب الحرنكش

طريقة عمل مشروب الحرنكش