من منيو Starbucks.. قائمة مشروبات "الكيتو" وتطلبها إزاي؟

إذا كنت تتبع نظام الكيتو وتعمل على الحفاظ على بقية نظامك الغذائي الصحي وتريد تناول القهوة اليومي المفضلة لك من "ستارباكس"،فهناك طرق لطلب بعض مشروبات ستاربكس التي ستجعلها مثالية للكيتو، تعرف على بعض الأمثلة منها وكيف تطلبها كما ذكرها موقع "Delish"

Keto White Drink

يمكنك اعتباره المشروب الرسمي للكيتو، يمكنك طلبه بهذه الطريقة: Unsweetened Peach Citrus و White Tea

مع القليل من heavy cream

و من 2 إلى 4 Pumps of sugar-free vanilla syrup

Skinny Mocha

أن موكا ستاربكس العادية تحتوي على حوالي 20 جرامًا من الكربوهيدرات، لأنها مصنوعة من الحليب والكريمة المخفوقة وصوص الموكا، فيمكنك طلب الـSkinny mocha لتقليل السعرات، عن طريق طلبه بهذه الطريقة:

اسأل عن "Skinny sugar-free mocha sauce" وسيساعد أيضًا استبدال الحليب بكريمة الخفق الثقيلة والماء.

Low-Carb Caramel Macchiato

هذا المفضل للدايت على الرغم من أنه ليس منخفض السعرات الحرارية تمامًا، لكنه مصنوع بشكل كبير من الحليب والإسبريسو وشراب الفانيليا وصلصة الكراميل، ويمكنك طلبه بهذه الطريقة:

Skinny caramel macchiato  باستخدام الـ Almond milk

وNo caramel drizzle

Low-Carb Flat White

فهو مشروب منخفض الكربوهيدرات، فبدلًا من الحليب كامل الدسم على البخار يمكنك استبداله بالكريمة المخفوقة مع الماء، ويمكنك طلبه بهذه الطريقة:

Flat white مع No steamed milk & Half-heavy  

whipping cream & Half water steamed

Low-Carb Americano

أن مشروب أمريكانو يعد قهوة منخفضة الكربوهيدرات بمكوناتها الطبيعية، مما يجعلها خيار جيد وسهلًا آخر للكيتو، ويمكنك طلبها بهذه الطريقة: Americano with heavy cream