إذا كنت تتبع
نظام الكيتو وتعمل على الحفاظ على بقية نظامك الغذائي الصحي وتريد تناول القهوة
اليومي المفضلة لك من "ستارباكس"،فهناك طرق لطلب بعض مشروبات ستاربكس
التي ستجعلها مثالية للكيتو، تعرف على بعض الأمثلة منها وكيف تطلبها كما ذكرها
موقع "Delish"
Keto White Drink
يمكنك اعتباره
المشروب الرسمي للكيتو، يمكنك طلبه بهذه الطريقة: Unsweetened
Peach Citrus و White Tea
مع القليل من heavy cream
و من 2 إلى 4 Pumps of
sugar-free vanilla syrup
Skinny Mocha
أن موكا ستاربكس العادية تحتوي على حوالي 20 جرامًا من الكربوهيدرات، لأنها
مصنوعة من الحليب والكريمة المخفوقة وصوص الموكا، فيمكنك طلب الـSkinny mocha لتقليل السعرات، عن طريق طلبه بهذه الطريقة:
اسأل عن "Skinny sugar-free mocha
sauce" وسيساعد أيضًا
استبدال الحليب بكريمة الخفق الثقيلة والماء.
Low-Carb Caramel Macchiato
هذا المفضل للدايت على الرغم من أنه ليس منخفض السعرات الحرارية تمامًا،
لكنه مصنوع بشكل كبير من الحليب والإسبريسو وشراب الفانيليا وصلصة الكراميل،
ويمكنك طلبه بهذه الطريقة:
Skinny
caramel macchiato باستخدام الـ Almond milk
وNo caramel
drizzle
Low-Carb Flat White
فهو مشروب منخفض الكربوهيدرات، فبدلًا من الحليب كامل الدسم على البخار يمكنك
استبداله بالكريمة المخفوقة مع الماء، ويمكنك طلبه بهذه الطريقة:
Flat white مع No steamed milk & Half-heavy
whipping
cream & Half water steamed
Low-Carb Americano
أن مشروب أمريكانو يعد قهوة منخفضة الكربوهيدرات بمكوناتها الطبيعية، مما
يجعلها خيار جيد وسهلًا آخر للكيتو، ويمكنك طلبها بهذه الطريقة: Americano with heavy cream
