"بوكس الفسيخ والرنجة" يشعل السوشيال ميديا في شم النسيم..كل 100 جرام فسيخ يحتوى على 150 سعر حراري

عشاق الأسماك المملحة هم فقط من سيشعرون بالفرحة بسماع هذا الخبر الآن يمكنكم الاحتفال بشم النسيم بشكل كيوت وعلى الموضة ، عن طريق بوكس الرنجة والفسيخ الذي ظهر اليوم وأصبح تريند على السوشيال ميديا

 

وبوكس الفسيخ والرنجة عبارة عن بوكس شيك يحتوي على علب صغيرة كل علبة تحتوي على نوع من أنواع الأسماك المملحة منها الفسيخ المخلي مع الزيت والليمون والرنجة المخلية مع البطارخ ، وطبق اخر به سردين مع الليمون والزيت، والمفارقة أن البوكس يحتوي على باكيت لبان بالنعناع لتتمكن من ضياع رائحة الأسماك المملحة من فمك، وتداول النشطاء على الفيس بوك الصور الخاصة بالبوكس وبعضهم قال إنها تباع داخل مطعم النجار للاسماك المملحة بمدينة السادس من اكتوبر.

السعرات الحرارية في الفسيخ

- يحتوي الفسيخ على نسبة عالية من السعرات الحرارية مقارنة بغيره من الأسماك، فلكل 100 جرام من الفسيخ  تحتوى على 150 سعر حراري، ولكن تختلف هذه السعرات من قطعة لأخرى حسب درجة الملوحة فكلما كانت زادت نسبة الملوحة في قطعة الفسيخ كلما زادت نسبة السعرات الحرارية الموجودة فيها.
- نسبة البروتين تعادل 18.6‏ جرام والدهون‏ تعادل مابين 15.1- 7.8‏ جرام والحديد‏ تعادل 1.2‏ ملي جرام‏.

تزيد ‏النكهات من سعراته الحرارية، حيث يحتوي طبق الفسيخ بالكريمة الحامضة والليمون على 600 سعر حراري بينما وصفة 70 جرام من الفسيخ مع الجبن الكريمي والشبت تصل إلى 400 سعر حراري.