من منا لا يعشق الشوكولاتة ويحرص على تناولها بشكل مستمر، فهي من الأطعمة اللذيذة التي يمكن تناولها كما هي أو إدخالها في معظم الوصفات والأكلات الحلوة مثل التورت والكيكات والجاتوهات، فهي من أشهى الإضافات التي يمكننا الاعتماد عليها في تزينن جميع أنواع الحلويات الشرقية.
وتُعد شوكولاتة النوتيلا من أجود أنواع الشوكلت المنتشرة في جميع البلدان العربية والغربية، بسبب مذاقها اللذيذ الذي نفضله جميعًا ونعشقه، وبما إن اليوم هو اليوم العالمي لشوكولاتة النوتيلا، يُقدم مطبخ Food Today طريقة عمل توست النوتيلا في المنزل بالاعتماد على المكونات البسيطة والخطوات السهلة.
مدة التحضير: 30 دقيقة
تكفي: 4 أفراد
مقادير طريقة عمل توست النوتيلا
2 كوب شوكولاتة نوتيلا.
8 قطع من خبز التوست.
6 حبات بيض مخفوق.
ربع كوب حليب.
3 ملعقة كبيرة زبدة.
طريقة التحضير
1- نذيب الزبدة في مقلاة عميقة على نار متوسطة.
2- نخفق البيض مع الحليب جيدًا.
3- نضع النوتيلا بين شرائح التوست.
4- نخلط البيض والحليب معًا في إناء واحد، ثم نغمس فيه شرائح التوست.
5- نحضر مقلاة عميقة على نار متوسطة، ونذيب فيها الزبدة.
6- نضع التوست في المقلاة، ونحمره جيدًا من جميع الجهات.
7- نسكب شوكولاتة النوتيلا على سطح التوست.
8- يُقدم توست النوتيلا دافئًا بألف هنا وشفا مع الفواكه المقطعة.
فوائد شوكولاتة النوتيلا
1- ضبط معدلات ضغط الدم المرتفع
تحافظ الشوكولاتة على صحة القلب والأوعية الدموية/ علاوة على دورها الكبير في خفض ضغط الدم المرتفع.
2- الحماية من الإصابة بمرض السرطان
أثبتت الكثير من الدراسات الحديثة أن الشوكولاتة تقي الجسم من الإصابة بأمراض سرطان القولون.
3- خفض معدلات الإجهاد والتوتر
تساعد الشوكولاتة في خفض معدلات الإجهاد والتوتر المصاحب لضغط الشغل والضغط النفسي.
4- تحسين المزاج
تعمل الشوكولاتة على تحسين المزاج، فهي تعطي الجسم الطاقة والنشاط اللازم.
